アメリカ睡眠医学会

健康・予防医学

小児に必要な睡眠時間

YouTubeで毎週健康相談ライブを行なっていますが、時々いただく質問に、 「子どもは何時間寝るのがいいの?」 というご質問があります。 これに関して、10月のはじめに厚労省が一定の見解を示しました。 ということで今日は睡眠時間について解説...