さ、新しい1週間が始まりました。
世間では感染性胃腸炎、ウイルス性胃腸炎が大流行してますね😱
「あらやだ！急な嘔吐」🤮
「今度は下痢？！」
ほんと、胃腸炎ってイヤですよね😱
子どもが胃腸炎になっちゃった時、どうやってケアすればいいのか、そわそわするパパママも多いはず。
でも心配ご無用！今日は、お家でできる胃腸炎のケア方法をわかりやすくお伝えしましょう。
そもそも胃腸炎とは？
胃腸炎は、ウイルスや細菌（主にはウイルスですが）によって引き起こされる胃と腸の炎症です。
子どもたちによく見られる症状には、嘔吐や下痢、腹痛があります。
嘔吐は、胃で増えたバイキンを体から追い出す防御反応。
下痢は、腸で増えたバイキンを体の外に追い出す防御反応なんです。
なので、どちらも体を守ろうとする自衛措置なんですが、これらの症状は体力を消耗させ、特に小さな子どもたちには辛い症状です。
初期対応
ノロウイルスなどはかなり初期の嘔吐が強いため、急性期には何を与えても嘔吐してしまいます。
嘔吐がある程度落ち着くまでの数時間は口を湿らす程度に（ティースプーン１杯ずつなど）、少しずつ口に含ませるようにしましょう。
ただし、意識状態が悪い（呼びかけに反応しないなど）の場合は胃腸炎ではなく、脳や神経の病気の可能性もありますので、そのようなケースは救急受診が必要です。
適切な水分補給
ある程度嘔吐が治ってきたら、次に大事なのは
水分と電解質を適切に補給すること。
下痢や嘔吐で失われる水分を補うために、ORS（経口補水塩）や水、スポーツドリンクを少しずつ与えましょう。市販のORSは薬局などで手に入ります。
リンゴジュースなどでも構いませんが、糖分が強すぎるものは希釈して与えてもいいです。
食事は慎重に
ある程度水分が摂れるようになると、次は「食べ物はどうしたらいいの？」って思うかもしれませんね。
胃腸が敏感になっている時は、消化の良い食事を少量ずつ与えることが大切。
日本ではお粥や白米が主流ですが、フルーツではバナナや摺り下ろしリンゴなどもおすすめですね。油っこいものや刺激の強い食べ物、乳製品は避けましょう。
安静にする
体を休めることも重要です。
活動を控えて、ゆっくり休むことで体力の回復を助けましょう。
お子さんが熱を出している場合は、熱を下げるために適切な処置をし、必要に応じて医師の診察を受けてください。
清潔を保つ
胃腸炎は感染を引き起こすことがありますので、家族内での感染拡大を防ぐためにも、手洗いを徹底しましょう。
特にトイレの後や食事の前は、子どもも大人も手洗いを忘れずに。
ちゃんと石鹸を使って、1分程度かけてしっかり洗うのがポイントです☝️
まとめ
いかがでしたか？
「子どもが胃腸炎になってしもたら、どないしよ…」と過度に心配する必要はありません。
上記のポイントを守って、お家でしっかりケアをしてあげましょう。
それでも症状が改善しない場合や、心配なことがあれば、迷わずに医師の診察を受けてくださいね。子どもの笑顔が一日でも早く戻りますように。
今日も読んでくれてありがとう☺️
ではまた明日もお会いしましょう👋
おまけ：本日の日替わり動画
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